Cours en ligne
En bref, mon approche avec ce nouveau programme, allie un volet théorique et des outils pratiques issus d’exercices de sophrologie. Mon objectif est de vous apporter les meilleures ressources et actions à mettre en place. C’est ainsi que vous serez prête à gagner du temps et prendre soin de vous.
C’est un programme réservé aux femmes qui assurent plusieurs rôles au quotidien (parentalité, vie professionnelle, vie de couple, vie sociale) et qui ont besoin de retrouver de la flexibilité dans leur emploi du temps chargé pour se sentir apaisées en prenant soin d’elles.
Rejoindre ce cours vous donnera des outils et des ressources pour gagner en flexibilité au quotidien sans culpabilité, ni frustrations pour prendre soin de vous?
Les conséquences directes du perfectionnisme
– Vous avez des difficultés à avoir un sommeil récupérateur
– L’anxiété de ce qui pourrait se passer domine vos pensées au point d’altérer votre concentration
– Vous sentez le besoin de compenser vos émotions par la nourriture
– Vous culpabilisez de manquer de motivation, de ne pas avancer dans les projets qui vous tiennent à cœur
Avec des bonus exclusifs ✨
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