Cours en ligne
Oubliez la dictature de la perte de poids, prenez soin de votre corps autrement ! Prendre soin du corps est, avant tout, lui donner les bons carburants et la bonne dose de récupération. En moins de deux heures, je vous délivre un condensé de deux de mes ateliers phares de Sophro’Lab :
“Se réconcilier avec son sommeil” et “S’alimenter sainement”
Rejoindre ce cours vous donnera un condensé de toute mon expérience avec mes clientes en moins de deux heures, avec des ressources pratiques et transposables à votre quotidien.
Si vous avez la volonté de changer durablement vos habitudes, pour un mode de vie sain, il est important de prendre en compte deux dimensions : les carburants et la récupération. Equilibrer le contenu de vos assiettes en ramenant un équilibre et une réconciliation sans jugement avec votre corps mais aussi retrouver un sommeil récupérateur de meilleure qualité
Avec des bonus exclusifs ✨
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