Cours en ligne
Intégrer les trois dimensions : corps, mental et relations pour prendre soin de soi durablement est tout à fait possible. Découvrez comment la sophrologie a des effets sur ces trois dimensions. La pratique régulière permet un relâchement et détente musculaire, une maîtrise du flot de pensées pour une gestion plus sereine des émotions ainsi qu’une relation apaisée à soi et aux autres.
Rejoindre ce cours vous donnera un condensé de toute mon expérience avec mes clientes en moins de deux heures, avec des ressources pratiques et transposables à votre quotidien.
Si vous avez la volonté de changer durablement vos habitudes, pour un mode de vie sain, il est important de prendre en compte les différentes dimensions personnelles (corps, mental, relations) pour développer une relation apaisée à soi et aux autres.
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